Comment arrêter de mentir au quotidien ?

Comment arrêter de mentir au quotidien ?

Dans cet article,
je vous met en dessous une video qui va vous guider sur une process EFT.
Je vous partage le texte du proccess EFT
sur Comment arrêter de mentir au quotidien ? ou vaincre la peur de la vérité.

De plus, J'ai inséré des commentaires,
qui pourront vous éclairer
sur les formulations des phrases
et qui vous donnera des indices
sur la structure que j'utilise en EFT.

Si vous êtes prêt à expérimenter maintenant.. alors,

Veillez à être tranquille durant 30mns,
à couper le téléphone, skype etc.
Choisissez une chaise confortable… prévoyez un verre d'eau,
et laissez-vous guider.

Attention, cela fonctionne 🙂

 

Qu'avez-vous aimé ? vous pouvez laisser un commentaire, 
poser une question que j'aurais plaisir à lire et à y répondre.

 

 

Comment arrêter de mentir au quotidien ? 

Descriptions et commentaires de la séance.

 

Point k(araté).

"Même si j'ai peur de regarder la vérité
et de dire, d'exprimer la vérité".

Je l'accepte complètement, parfaitement,

Je m'accepte complètement, parfaitement.

Commentaire :

Le tapotement du point K (tranchant de main)
permet d’inversion psychologique.
La phrase permet de reconnaître et constater l
a peur de regarder et de dire la vérité.

Concernant les 2 phrases d’acceptation,
c’est ma version personnelle concernant
ma pratique de l’EFT.

Ronde 1 :

Je ressens une grande peur
de regarder la vérité,
de dire / d'exprimer la vérité.

(nous démarrons le tapotement
des points de 1 à 9)

Commentaire :
Pour ma part, j’ai remarqué qu’une phrase descriptive,
simple et claire, est la clé pour agir sur le corps et l’émotion.

Ensuite, la répétition a deux buts.
La première si l’émotion est forte,
cela permet de l’a travaillé au « corps ».
La deuxième… si le mental est fort,
cela permet de passer outre
et de toucher l’émotion.

De fait, j’utilise la répétition sur chaque ronde.
Parfois, j’apporte une modification dans la formulation…
en fonction du changement émotionnel
ou clarificateur du ressenti.

Ronde 2 :

Cette peur de regarder
la vérité, de dire la vérité,
d'exprimer la vérité…

Commentaire :

En fonction de la difficulté de ce que je travaille…
Je choisis de recommencer la phrase en « verbalisant »
ce que je ressens.

Ronde 3 :

Il serait étonnant et étrange,
que la peur de regarder la vérité,
de dire et exprimer la vérité,
se dissipe, disparaisse,
et que le corps se détende.
Variables possibles…

Oui, ce serait très étonnant
et très étrange que….

Ce serait étrange et étonnant que….

Commentaire :

Cette phrase est une phrase de transition
douce qui laisse la porte au changement.
Ainsi, ce serait étrange et étonnant que…
permet d’amener à un changement d’état
sans « imposer » le dis changement.

L’Inconscient n’a pas de raison forte
de résister ou refuser le changement.

Ronde 4 :

Il est normal et naturel,
de libérer et de lâcher,
les mémoires et les expériences…
Et de regarder la vérité
et d'exprimer la vérité.

Commentaire :

Depuis quelques semaines,
j’utilise en amorce de la phrase,
Il est normal et naturel de ou que…

Pourquoi ?

En Occident, où le mental est fort,
nous avons un très fort contrôle
sur notre vécu. Nous nous – attachons –
à nos souvenirs, à nos émotions, aux expériences.

De fait, nous devenons rigides face aux changements.
Parce que nous avons vécu telle histoire,
nous nous refusons une nouvelle qui pourrait être
encore plus belle, plus forte.

Dans la nature, il est naturel de se défaire de l’ancien.
Les arbres ne gardent pas les fruits mûrs,
ni les feuilles sèchent.
Les fleurs se fanent… pour laisser venir une nouvelle génération.
Les animaux… après une peur ou une attaque de prédateur,
ils lâchent l’expérience pour retrouver la joie de vivre.

Il y aurait beaucoup à dire…
mais ce sera pour une autre histoire.

Juste un dernier mot…
Lâcher une mémoire, une expérience ne veut pas dire « oublier ».
C’est plus subtil et complexe que cela
(complexe et non pas compliqué).

Ronde 5 :

Il est normal et naturel
de regarder la vérité
et d'exprimer la vérité.

C'est libérateur,
c'est se libérer des tensions…
se libérer des peurs.

Commentaire :

Je pense qu’au départ,
lorsque nous sommes un enfant,
nous vivons avec la Réalité.
Nous n’avons ni filtre, ni « mental »
qui se place entre la Réalité (la vérité) et Soi.

Donc tapoter… il est normal et naturel de…
permet de se rappeler cela.

Concernant les 3 affirmations suivantes :
c'est libérateur, c'est se libérer des tensions, se libérer des peurs…
et bien regardez les « petits » enfants.

Ils veulent courir, sauter, monter sur les arbres,
descendre les escaliers, attraper un ballon dans la piscine…
Bref, ils sont dynamiques, absence de peur,
absence de tensions, libre etc.

Et sans un adulte censé lui apprendre
les dangers, la patience, de la discipline…
un enfant pourrait se blesser voire pire.

De fait, les 3 affirmations sont plutôt vraies.

 

comment arreter de mentir

 

Ronde 6 :

Il serait étonnant et étrange,
que la douleur et la tristesse
de connaître la vérité
se dissipent et disparaissent…

Et que le corps se détende.

Commentaire :

Si la vérité nous libère… tant que nous ne vivons pas
dans la vérité, avec la Réalité,
L’accès à la vérité est un processus douloureux
qui peut nous arrêter ou nous faire fuir (la peur de la vérité).

En Occident, très accès mental qui s’attache à tout
et un émotionnel immature qui « valorise » et qui met
l’accent sur la douleur, l’aspect violent, l’aspect sensation forte.

Hors, comme dit plus haut,
dans le règne animal, ceux-ci ne s’attache pas
à l’expérience d’une attaque, d’une blessure…
sous peine de mourir du fait de la peur.

C’est une récurrence d’attaque, de présence malveillante,
qui peut amener l’animal à être sans cesse vigilant,
apeuré, et devenir névrosé.

De fait, il est « normal et naturel » que la douleur se dissipe
en générant un changement, une maturité, une compréhension.
Et que le corps se détende et qu’il retrouve son intégrit

Ronde 7 :

Il est normal et naturel,
que la vérité me libère,
que le corps se détende,
qu'il s'ouvre aux solutions,
aux informations
et au bien-être.

Commentaire :

En quoi la vérité libère ? Elle nous libère de quoi ?

La seule différence entre un petit enfant
et un adulte, c’est l’absence de mental
chez le petit enfant.

Il exprime librement sa vitalité.
Il est curieux de tout.
Il observe et pose des questions « pourquoi ».
Il joue, il mange, il dort, il joue, il mange…

Alors que l’adulte filtre la vérité.
Il montre ce qu’il croit devoir montrer.
Il réagit en fonction de l’entourage, de l’autre.
Son mental contient des tonnes de croyances
qui n’ont jamais été mis à l’épreuve de la Réalité.
Des croyances qui lui disent quoi faire, ne pas faire,
comment faire.

Et en dernière instance,
la vérité nous libère de la peur.
Peur de montrer, de faire, de ne pas faire,
peur d’avoir, de ne pas avoir,
peur d’être soi, peur de ne pas être soi,
peur de ceci, peur de cela…
peur de mourir, peur du changement, du mouvement
en soi et hors de soi…

Lorsque le mental est plus « fluide »
et qu’il est capable de voir la vérité,
il devient capable de capter des informations (inspirations),
de trouver des solutions…
et du fait d’être détendu,
il s’ouvre au bien-être physique, émotionnel,
psychologique et Spirituel.

Ronde 8 :

Il est normal et naturel
de regarder la vérité,
de dire la vérité,
de vivre dans la vérité…

Afin d'être détendu,
de ressentir de la vitalité,
et de la joie de vivre.

Commentaire :

Dans ma pratique de l’EFT,
je pars d’une situation problématique
et je crée une transition vers la solution
ou l’état de bien-être, de vitalité et de joie de vivre.

La vitalité et la joie de vivre sont accessibles
si le corps est détendu.
Dans le stress, la peur, l’angoisse,
la vitalité et la joie de vivre tant à diminuer
et même à disparaitre.

Pour ce qui est, il est normal et naturel
de regarder la vérité, de dire la vérité
et de vivre dans la vérité…

Cela n’a rien avoir avec la morale (laïque ou religieuse).
Je pourrais écrire… regarder la Réalité, de exprimer la Réalité,
et de vivre dans la Réalité.

La Réalité est mouvement, changement, renouvellement.
Plus je peux accepter et vivre ce jeu de mouvement,
Mieux je serais fluide, stable en profondeur et moi-même.

Mais cela aussi est une autre histoire.

Point K(araté)

"même s'il est normal et naturel,
que je regarde la vérité,
que j'accepte la vérité,
que je dise la vérité,

Je l'accepte complètement et profondément.

je m'accepte complètement et profondément.

Commentaire :

Je finalise en tapotant le point K (le tranchant de la main).
Bien que cela ne soit une nécessité
dans le protocole de l’EFT,
je finalise sur l’état nouveau et positif,
sur la solution qui a pu émerger.

Et les deux phrases d’acceptation
amènent une « intégration »
en acceptant ce qui est,
et en m’acceptant avec ce nouvel état positif.

Pour terminer l’article,
dans mon usage de l’EFT,
j’en arrive à travailler des aspects émotionnels
et psychologique (du mental, du moi)
pour une ouverture vers le Spirituel
et nos véritables fonctionnements corporels.

C’est ce que je sens et vis,
à l’usage et à l’expérience.

Prenez ce qui vous convient… et laisser le reste 

Amitié.

Comment arrêter de mentir au quotidien ?
Réussir Mieux

3 Responses

  1. Je trouve l’article trés interessant. le mensonge et la vérité, le méchant et le gentil oui très intéressant,
    je vais continuer à explorer et vous lire. Bravo pour vos articles.

  2. j’aimerais me faire aider sur les mensonges svp

    • Bonjour,

      Selon mon point de vue, nous mentons par peur de l’autre, de sa réaction.
      Souvent, le mensonge se met en place enfant…

      Donc, si votre souci est le fait de mentir même pour des choses anodines,

      1ere étape :

      prenez le temps de vous recentrer et de vous observer intérieurement.
      Constatez sans juger ou vous impliquez émotionnellement, comme observer un jardin, une pièce, une réunion de personnes.

      Normalement vous devriez découvrir soit de la peur implicite derrière le mensonge (peur d’être soi, d’être vrai)
      soit s’il y a un plaisir à « mentir », à manipuler par mensonge…
      Posez-vous la question ; Pourquoi j’utilise un/des masques ? Pourquoi je manipule (controle) ?

      Vous retomberez sur la peur et la déception.
      une personne fait confiance, elle est trahit, elle est déçu… elle décide de controler, de garder le controle.
      une personne fait confiance, elle est trahit, douleur et… peur et méfiance s’en vienne. peur d’être soi, de se montrer.

      2eme étape après l’observation…

      mentir en « conscience »… en étant conscient de mentir fusse pour des choses anodines.

      Cette étape peut vous amener à un choix au moment de mentir… c’est de ne pas mentir.
      De plus, mentir en conscience vous rendra de la confiance car vous choisirez de mentir et non plus de le faire en « automatique ».
      Et au final, soit vous arriverez à choisir de ne pas mentir et par confiance venant vous arreterez de mentir
      sauf nécessité réelle (ou présumé necessaire).

      Par contre, si le mensonge est lié à des « peurs » profondes et ancrées, mentir sciemment peut les dévoiler.

      3ème étape ;

      Il existe des techniques rapides et corpo-energétiques pour libérer ces mémoires émotionnelles.

      Tapez sur google : praticien en EFT ou en T.I.P.I ou en NERTI suivit de votre n° de région ou le CP de la ville.

      Par exemple : praticien en EFT 34 ou 34400 (ou autre)

      vous trouverez des personnes qualifiées dans ces techniques de libération émotionnelles.
      Prenez contact avec elle, expliquait que vous avez une ou des peurs profondes qui vous empêchent d’être vous-même.
      Elles vous amènent à vous cacher par le mensonge etc.

      Pour terminer,

      Ces séances ne sont pas remboursées malheureusemennt,
      par contre en une seule session, vous pourriez être libéré d’une peur ou des peurs notamment si vous trouvez la mémoire « origine ».
      Cependant, il se peut que vous ayez besoin de 3 à 5 sessions… notamment si à contrario, vous ne retrouvez pas la mémoire « origine »
      qui a activé la peur d’etre soi, la peur de dire la vérité.

      Amicalement,

      Michel Ull

      Je ne suis pas la vérité, ce que je vous propose est le fruit de réflexions,
      recherches et expériences personnelles. N’hésitez à rechercher ce qu’est l’EFT ou TIPI ou NERTI sur youtube ^^

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